人気情報番組『カズレーザーと学ぶ。』『日本人の顔の悩みを最新科学で一挙解決スペシャル』でとりあげられた長寿遺伝子とも呼ばれる『サーチュイン遺伝子』について解説します。
番組では、『美肌にも効果的！寿命を延ばすNo.1食材〇〇』のテーマで株式会社TAZ 代表、高橋祥子氏が、世界規模で行われているという健康寿命を延ばす研究について、最新情報を紹介。毎日の生活にある習慣を取り入れるだけで老化予防につながるという報告があるといい、摂取カロリーの制限を紹介。抗老化研究の中では定説となっているサーチュイン遺伝子の関係が考えられており、別名『長寿遺伝子』とも呼ばれるサーチュイン遺伝子は、カロリー制限によって活性化させられることで、細胞を再活性させ、長寿・若返りにつながると紹介されました。
そんなサーチュイン遺伝子を活性化させる食材として紹介されたのがザクロ。エラグ酸というポリフェノールが多く含まれていて、これが体内に取り込まれると、ウロリチンという成分に変化。それがサーチュイン遺伝子を活性化させるという研究報告があるとのこと。またサーチュイン遺伝子の活性化に効果を示す食材は、これまで多くの研究がされてきたというが、その中でも最強の食材として、納豆を食べることが推奨されました。
サーチュイン遺伝子とは？
サーチュイン遺伝子は、長寿遺伝子や抗老化遺伝子とも呼ばれ、老化を制御する遺伝子です。サーチュイン遺伝子が活性化すると、DNAが修復されて細胞が若々しくなるため、アンチエイジング効果が期待できます。
サーチュイン遺伝子の特徴
・酵母からヒトまで、多くの生き物に備わっている
・ヒトを含む哺乳類では7種類が見つかっている
・空腹になると活性化し、活性酸素を除去する
・リボソームRNA遺伝子の数を一定に保つことでゲノムを安定させる
サーチュイン遺伝子の作用メカニズム
・サーチュイン遺伝子が活性化すると、サーチュインというタンパク質が合成される
・サーチュインはヒストン脱アセチル化酵素で、ヒストンとDNAの結合に作用する
・遺伝的な調節を行うことで寿命を延ばす
お薦めサプリメント
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