カズレーザーがMCを務める人気情報番組『カズレーザーと学ぶ。』３月２５日放送の『昭和の価値観が日本を救う！？ビフォーアフター』というテーマで、昭和と令和の価値観や生活を比較し、日本のピンチを救う解決策を探す新企画が放送されました。『寿命を伸ばし肥満を抑制！？栄養バランス最強は１９●●年の食事』というトピックでは広島大学医学部の堤理恵氏が登壇し、令和で問題化している食事にまつわる健康トラブルの解決策を昭和を振り返りながら解説されました。
堤氏は、最近の２０代、３０代の女性が５人に1人の割合で健康トラブルを抱えていると問題提起し、その原因はエネルギーやカロリーは足りていても必要な栄養素が不足していると解説。そしてこれが令和特有の新型栄養失調だと指摘されました。そこで昭和の食事を振り返り、最もバランスがとれていたのが1975年の食事でした。要約すると1975年の食事は旬の野菜と大豆、魚の食事でバランスがとれていて、令和の現代人はビタミン、植物性タンパク質、カルシウム不足に陥っていると解説されています。講義を受けたカズレーザーも現代でこのバランスが整った食事を摂ることは社会的要因もあり難しいとの見解でした。また、現代において、この食事を得られることは贅沢であるとも。
そんな悩める令和に生きる人に向けたお薦めのサプリメントがTJ-FIBER（ティージェイファイバー）です。
TJ-FIBER（ティージェイファイバー）
TJ-FIBERの成分・主な働きについて
グアーガム酵素分解物 酪酸産生でTJ（タイトジャンクション）強化
腸内細菌のエサになって、短鎖脂肪酸（特に酪酸）を産生。酪酸は腸上皮細胞に働きかけて、タイトジャンクション関連タンパク質（オクルディン・クローディン）を増やす。
竹繊維 便通＆腸ストレス軽減
腸内の掃除役。腸のぜん動運動を助けて、便通を改善。間接的に腸内環境を整えることで、炎症を減らし、タイトジャンクションへのダメージを防ぐ。
フラクトオリゴ糖 善玉菌活性で抗炎症効果
超優秀なプレバイオティクス（善玉菌のエサ）！特にビフィズス菌がこれを好んで食べて、短鎖脂肪酸（酢酸など）をたくさん作る。酢酸もタイトジャンクションの機能をサポート＆抗炎症効果あり。
さぬきくらげ 食物繊維＋ミネラル補助
水溶性・不溶性食物繊維を両方含むので、腸内環境を整えるのに◎。ミネラルやビタミン類も豊富で、細胞の修復をサポート。
モリンガ 抗炎症・抗酸化
ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富。抗炎症・抗酸化作用があるので、腸の炎症からタイトジャンクションを守る。
ケルセチン 抗炎症・TJ（タイトジャンクション）遺伝子発現アップ
抗酸化・抗炎症作用が強い。腸の炎症を抑えることで、タイトジャンクションの破壊を防ぐ。さらに一部の研究で、タイトジャンクションを構成する遺伝子の発現を促すという報告も！
TJ-FIBERの配合は「腸バリアの保護＋修復＋再生」を狙った、超バランス型！毎日飲むことで、リーキーガット・肌荒れ・免疫低下・炎症体質の改善まで期待できます。
TJ-FIBERのＴＪは「タイトジャンクション」のことを指し、またこの商品はタイトジャンクションをテーマにした栄養補助食品です。
タイトジャンクションとは？
タイトジャンクション（TJ）とは、細胞同士を密着させる接着装置で、細胞間の隙間を埋めることでバリア機能を果たします。皮膚や腸、血管など、さまざまな組織に存在しています。このバリア機能の破綻は、感染症をはじめ、炎症性腸疾患や糖尿病など、さまざまな疾患の発症に寄与していると考えられています。プロバイオティクスや、プロバイオティクスの増殖因子（餌）となるプレバイオティクスを投与すると、腸内環境の改善に伴ってタイトジャンクション関連タンパク質の発現が亢進して腸管バリア機能の向上が認められることが報告されています。
美容分野でのタイトジャンクション
タイトジャンクションは、皮膚最表面である表皮を構成する顆粒層に存在し、隣接細胞の間隙を埋める細胞接着装置です。タイトジャンクションが細胞同士を強く接着させることで、皮膚のバリア機能を高め外部からの刺激物の侵入を防いだり、内部からの水分や保湿成分の蒸散を防いだりすることができます。このことから肌トラブル、毛髪トラブルの改善にも期待される研究分野となっています。
食物繊維とタイトジャンクションの関係
1. 食物繊維 → 腸内細菌に分解される
食物繊維（特に水溶性のもの）は、腸内細菌のエサになります。腸内細菌が食物繊維を分解すると、**短鎖脂肪酸（SCFA：特に酪酸や酢酸など）**が作られます。
2. 短鎖脂肪酸 → タイトジャンクションを強化！
特に**酪酸（butyrate）**には、タイトジャンクションの構造を強くする効果があります。酪酸は、腸の細胞に働きかけて、タイトジャンクションに関わるタンパク質（クローディンやオクルディンなど）の発現を増やすんです。
3. 結果 → 腸のバリア機能がアップ！
タイトジャンクションが強化されると、腸のバリア機能が保たれて、有害物質や病原菌が体内に侵入しにくくなる。「リーキーガット（腸漏れ）」の予防になる。
つまりこういうこと！
食物繊維を摂る → 腸内細菌が元気 → 酪酸などが作られる → タイトジャンクションが強くなる → 腸のバリアが守られる！
つまるところ、腸活こそ現代人の健康トラブルの解決方法であり、そのサポート役として当社の『TJ-FIBER』がお役立ち頂けましたら幸いです。
お薦めサプリメント
タイトジャンクションをテーマにした健康補助食品を健康屋本店では販売中です。『TJ-FIBER（ティージェイファイバー）』は、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が同時に接種できる上に、プレバイオティクス成分であるフラクトオリゴ糖とフラボノイド成分のケルセチン（ケルセフィット®）プラスされた健康補助食品です。TJ-FIBERのTJは、タイトジャンクションのことです。
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